Cours

Quel type de Yoga?

Le yoga que nous allons pratiquer est doux et dynamique : il s’agit du Hatha Flow Yoga.
C’est un style de yoga énergisant, fluide qui renforce les muscles en profondeur et aide à la circulation naturelle de l’énergie dans le corps.

Quel niveau?

Le cours de yoga est pour tous les niveaux.
Plusieurs options seront proposées lors de certains asanas/postures.

Que dois-je amener?

Uniquement une tenue adaptée  et confortable.
Pour rappel, la salle est  entièrement équipée : tapis, sangles, briques, coussins.

Des cours collectifs et des cours privés?

Je vous propose des cours collectifs en studio et des cours privés en extérieur, chez vous ou chez moi. Pour plus d’informations sur les cours privés, merci de me contacter.